每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。 因此，想要養生，保持經絡通暢是非常必要的。那麼，到底什麼是經絡？我們又該如何知道自己經絡到底通不通暢呢？經絡不通暢又該怎麼辦呢？ ... 什麼是經絡？ 經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。中醫所說的「十四經」包括：手、足三陰經，手、足三陽經，任、督二脈為主體，是一套遍布全身的綜合系統。 簡單地說，經絡就是我們身上的一個交通網，它分布於全身各處，氣血就是沿著這個交通網運輸到全身去的。 人體經絡是維持人體氣血運行的重要「通道」，如果經絡不暢通，就可能出現各種疾病。 ... 經絡堵塞的6個現象 1 冷——四肢寒冷、手腳冰涼 經絡不通的第一個表現就是「冷」，最典型的癥狀就是「手腳冰涼、四肢寒冷」。這是因為中醫上講人體的體溫是靠氣血輸送決定，只有我們氣血充足，體溫才會正常。 2 熱——低熱、乾燥、出汗異常 除了冷，不正常的發熱也有可能是經絡不通的表現，如果我們身體某些部位出現低熱、乾燥或者出汗異常，那麼很有可能是經絡不通導致，因為熱氣不能輸送，聚在一起所導致。 3 酸——發酸無力，渾身酸痛 有些時候人們在劇烈運動之後我們身體會出現發酸無力，這是因為在劇烈運動的時候我們需要很多氣血供應，超過正常供應限度，導致氣血供應不足所導致。 ... 4 疼痛——疼和痛概念不同 疼和痛是兩個概念，兩者都和經絡不通有關，但程度上有些差異。簡單來說，比如我們被扎了一下，立刻產生的感覺叫做「疼」；如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產生的感覺才叫做「痛」。 5 麻木——麻為氣虛，木為血虛 中醫講「麻為氣虛，木為血虛」，如果麻得重說明氣不足，木得重則說明血虛。出現肢體麻木的時候，我們最好多加注意，特別是高血壓患者，一定要注意及時疏通經絡，以免導致出現中風疾病。 6 腫脹——氣滯腫脹、血瘀難消 有些時候經絡不通我們也能夠看到，那就是腫，一般腫都是由於血瘀所引起，如果想要消腫，就需要活血化瘀，可以選擇刮痧、拔罐或者穴位按摩艾灸的方法來進行調理。 除了腫還有另外一種感覺，那就是脹，一般是因為氣滯所導致，脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的「渦氣」。身體某部位發脹，首先可以對該部位經絡上循經按摩，找到疼痛點再進行按摩。 ... 疏通經絡的5個小妙招 1 泡腳 雙腳距離心臟是最遠的，與大腦相對處於人體的終端，相隔遠，所以腳部的血液循環最為不良，養分差、膚溫低，所以使積存的致病毒素不能及時排出體外，而成生病之源。另外，腳部是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳側、腳趾間匯集了很多穴位，還是相應臟腑器官的生理、病理信息的足部反射區。 因此通過泡腳可以促進腳底的氣血循環，從而讓經絡變得通暢。在此提醒一點，泡腳時，水位一定要超過腳踝；時間不能太長，最好控制在15～20分鐘；水溫不能太高，以40～50攝氏度為宜。只有科學地泡腳，才能夠全方位地促進腳底的氣血運行。 ... 2 拍打肘窩 肘窩是一個經絡密集的部分，分別有肺經、心包經和心經這三條經絡通過，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。 拍的時候手掌放鬆，有力且有節奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物，顏色越深問題越嚴重。 最好是每周拍打一次，一般3~5次反應物就會明顯減少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的話，輕輕拍打到發紅也可以通經絡，促進氣血的運行。 ... 3 梳頭 用手指、木梳或砭石梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。 人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時會經過並刺激頭部的近50個穴位，可以促進頭部血液循環，疏通經絡。 ... 4 按摩和艾灸 按摩和艾灸可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為，疏通經絡可作為養生的重要措施，而最簡便的方法就是經常按摩和艾灸三個重要穴位，即合谷穴、內關穴和足三里穴，每次每個穴位建議按摩3~5分鐘或艾灸30分鐘左右即可。 ......... 5 運動 運動有打通經絡，強化心臟的功能，提高清除體內垃圾的能力。運動對健康的影響，主要是加快血液循環的速度，可以使一些閉塞的經絡因而暢通，特別是對於心包經的打通有很好的效果。 心包經的通暢，可以強化心臟的能力，提升人體的免疫功能，也會加快人體的新陳代謝，加快人體廢物的排除。 ... 當然，除了上面給大家介紹的這幾個疏通經絡的小妙招，日常生活中還有很多其他疏通經絡的小妙招，只要大家能每天選擇幾個做一下，堅持下來，相信身體會越來越棒的！ ...
內容簡介
Edge Animate藉由提供直覺化介面和常見工具的方式，替使用HTML5、CSS3與JavaScript的設計師和動畫師開啟一扇快速且便利之路，包括造型製作工具、樣式、轉場、排版，和字型選項，以及可控制關鍵影格介面的時間軸。
利用Edge Animate，設計師和動畫師可以專心將能力完全發揮到設計和動畫作業上，不用將時間花在繁瑣的程式碼編寫作業上。
書附光碟內容：
範例練習檔和完成檔案
作者介紹
Adobe Creative Team
Adobe Creative Team是一群在使用Adobe，具有專業知識與技能的設計師、作家以及編輯。它們和Adobe產品開發團隊一同合作，以更具創造性、挑戰性以及精緻性的專案教學，幫助新入門者以及有經驗的操作者都能以最迅速、最簡單的方法學會Adobe的軟體產品。
目錄
1 Edge Animate 快速入門
2 圖像製作與匯入
3 動畫設計
4 精鍊動畫效果並加入複雜度
5 加入基本互動性
6 嵌入媒體和進階互動性
7 發佈與自應性設計
序
Adobe Edge Animate是一套全新的工具軟體，而這套工具將會為網頁上所需要的動畫式、互動性，以及豐富內容的編輯工作，提供最完整的創作環境。透過HTML5、CSS3，和JavaScript的開放式最新瀏覽器標準為基礎的方式，你的Edge Animate作品就可以在不需要透過Flash Player、Silverlight、QuickTime，或者任何應用程式下載處理的方式下，順利地執行在桌上型電腦、智慧型手機，以及平板裝置上。
運用Edge Animate，你就能夠輕鬆地建構出動畫式橫幅廣告、動態網站，甚至是搭配JavaScript來製作出互動遊戲。
「時間軸」（Timeline）、「舞台」（Stage），和「元件庫」（Library）等面板，都是有經驗的Flash Professional使用者和動畫師所熟悉的設計工具。而他們將會搭配含有各種屬性設定的關鍵影格、加減速，以及巢狀動畫的方式，來把各種動態效果套用到圖片，以及文字和簡單造型之類的HTML元素上。此外，只要是有任何程式設計經驗的人，都可以透過內建的程式碼片段或者搭配JavaScript來加入互動性。在具備這些洗鍊且直覺的開發控制方式，以及平台獨立性的內容的情況下，Adobe Edge Animate絕對會大大地拓展你的創作領域。
選擇Adobe Edge Animate的理由？
Adobe Edge Animate象徵的是，互動與動態網頁內容發展上的一個新的里程碑。隨著HTML5標準逐漸被大量採用的情況，最新的瀏覽器現在都能夠在不需要安裝Flash Player之類的外掛程式（plug-ins）的情況下，進行豐富媒體內容的顯示工作。另外，在結合CSS3和JavaScript技術之後，Edge Animate就能夠讓使用者透過整合動畫和複雜互動性的方式，來創作出迷人的視覺效果和優異的使用者體驗。
然而，相對於HTML5、CSS3，和JavaScript技術的快速發展情況，市面上目前卻還沒有出現任何專為有創造力的專業人士所設計的專屬工具。徒手編寫程式碼來產生動態圖像和互動內容的方式雖然可行，但那樣的方式不但有點曠日廢時，而且對於習慣使用圖像式使用介面的設計師和動畫師來說，那種方式根本就是場苦刑。因此，Adobe Edge Animate將藉由提供直覺化介面和常見工具的方式，來為設計師和動畫師開啟一扇門－這當中包括了：造型製作工具、樣式化、轉場、精確排版，和字型選項，以及具備動態圖像用的關鍵影格控制介面的時間軸。這下，設計師和動畫師就可以把他們的心力，完全地發揮到設計和動畫作業上，而不是把時間耗費在繁瑣的程式碼編寫作業上。
詳細資料
- ISBN：9789865000486
- 規格：平裝 / 304頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/m9843yz.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010769125
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