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其他資訊
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房產七堂課
第一課? 破解五大房地產神話
第二課購屋前一定要知道的六件事
第三課租屋與買屋的教戰守則
第四課何時才是買屋的好時機？
第五課如何選、如何買到好房子
第六課選擇合理的房價
第七課? 換屋或賣屋的屋涯規畫
作者簡介
張金鶚
他，關心購屋者環境，更甚於市場對他的觀感。
他，研究國內房地產動向20年，接受產官學界委託，主持國內最大的房地產調查中心，擁有最完整的資訊，備受學界及房地產界重視。
他，曾被《今週刊》選為2008年年度財經風雲人物，獲選理由為：「眾人皆醉，唯有他獨醒！十個月前，他發表台灣房地產將衰退的斷言，遭人訕笑；十個月後，證明他的溫度計沒有失準，只是大家不願睜開眼睛。」
現職：政治大學地政系特聘教授、政大台灣房地產研究中心主任
學歷：美國麻省理工學院建築碩士、美國賓夕法尼亞大學都市及區域計畫碩士、博士
經歷：美國加州柏克萊大學、瑞典國家建築研究中心等訪問學者、日本明海大學不動產科學院訪問學者
作者： 張金鶚
新功能介紹- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2010/02/25
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲陳水扁、蔡英文（合成照）
政治中心／綜合報導
行政院編列預算8800億的前瞻基礎建設計畫，卻因資源分配問題風波不斷，日前又因民進黨強過其草案初審引發爭議；對此，國民黨前立委邱毅意有所指表示，前總統陳水扁提「二次金改」，貪汚歛財、總統蔡英文拋「前瞻計畫」，灑錢綁樁，而這兩政策的策劃執行者，都是林全。
為推動國內基礎建設、帶動經濟發展，行政院推出前瞻計畫，卻不斷遭受各方質疑，先是因官員交代不清，引起疑慮，而其內容更挨批抄襲、排藍、綁樁等問題不斷。為此，立法院院長蘇嘉全召開朝野協商，決議由立法院舉辦6場公聽會，並由6委員會聯席審查。
然而，立法院26日2度聯席審查《前瞻基礎建設特別條例》草案時，民進黨籍召委邱議瑩不顧國民黨抗議，逕行宣讀條文，強行通過初審，前後僅花20分鐘，引來各界圍剿。
邱毅則指出，不論是當時貪汙的陳水扁，還是現在意圖灑錢綁樁的蔡英文，背後的策劃執行者，「有趣的是，都是林全」。
邱毅表示，蔡英文明目張膽的寅食卯糧，淘空財政老本，不惜債台高築禍留子孫，卻留給自己灑錢綁樁、圖利炒作、貪污索賄、五鬼搬運等更寬濶的空間，比起陳水扁更加惡劣霸道。
邱毅也預告，不管是更早的李登輝，還是陳水扁，或是現在的蔡英文，都懂得自訂遊戲規則，以合理貪腐作為；而蔡英文挾其行政立法司法大權獨攬的威勢，恐怕在貪腐惡行上會比陳水扁更加嚴重。
出處：康健雜誌220期
作者／楊心怡
圖片／林后駿
「生產後，我抱著3公斤嬰兒10幾分鐘就腰酸背痛；健身2年多，體力、肌耐力都明顯變好，現在單手抱15公斤兒子，走個10幾分鐘都還很輕鬆。」--筋肉媽媽（J.Z. Fitness個人體適能教練）
如果問一個媽媽，小孩是不是她身材走樣的主因？可能10個有11個會毫不猶豫地說「是」！肚子微凸、胸部下垂、皮膚鬆垮成了生完孩子後的莫非定律，再加上「小孩每天都像無尾熊一樣掛在我身上，哪有時間運動？」「睡眠不足哪有精神運動？」......，「有小孩」成了許多媽媽不運動的藉口。
但筋肉媽媽不是如此。她反而是在生了孩子後才開始體認運動好處，真正享受健身樂趣。
在跟筋肉爸爸相識以前，筋肉媽媽並不排斥運動，但也說不上「喜歡」，只是一週會到健身房報到1次，踩踩跑步機，對其他器材或是跳舞、有氧、拳擊等團體課都不大敢嘗試。
生產完大概是她人生肌力最弱的時候。懷孕後期因為「負擔」漸重，也擔心有什麼閃失，因此完全停止運動；她的心肺、肌力就從那時開始罷工。「我連抱著3公斤多的兒子奶諾10幾分鐘就會腰痠，」筋肉媽媽說。
那時，她的情緒也Down到谷底。曾經在職場上神采奕奕的她，如今整個世界只圍繞著一張小小的嬰兒床，落差之大，讓她很難適應。筋肉媽媽回憶那段黯黑的6個月：她神經緊繃，深怕一轉身，嬰兒就會發生意外，因此每天都睡不好。然後一睜開眼就哭，完全不知道自己除了照顧小孩，還有什麼存在的意義與價值。
憂鬱到另一半看不下去，一起從基礎練
在家帶小孩的媽媽都很愛上網購物。為了擺脫自己低迷的生活狀態，筋肉媽媽上網買了鄭多燕的光碟，希望重新找回自我。
沒想到卻更加挫折。捲腹這個動作，她竟然連一下做不起來；當下，她癱在抗力球上大哭。
筋肉爸爸便開始教她一些簡單的徒手運動。像從椅子上站起再坐下（算是深蹲的簡易版）、原地跳，還有棒式，就這3個基礎動作；筋肉爸爸要求不多，每天只要運動個10分鐘，但她一開始連20秒都撐不到，做一次，肌肉就痠痛到不行，得休息兩個禮拜，「那時候覺得，運動真是痛苦，」筋肉媽媽苦笑。
雖然痛苦，但她感覺得到身體有些轉變。即使一週就做那麼一天運動，代謝慢慢變好，整個人的心情也變好。最重要是，肌力、心肺功能又開始工作了。以棒式為例，她從完全撐不起來，到能以標準姿勢撐上20秒鐘，大概花了半年的時間。現在，奶諾已經15公斤，她可以單手抱著他，走上10幾分鐘還很輕鬆。【全文未完，完整內容請見《康健》220期】
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詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
記者陶本和／台北報導
總統蔡英文2日下午出席「新能源國際論壇」時，重申2025年之後，就算沒有核電，台灣也不會缺電；另外針對前總統馬英九提出「以核養綠」的主張，則批評是落後世界潮流的說法。
對於「非核家園」的政策，蔡英文表示，這必須漸進的社會共識，台灣不會走回頭路，政府除了開發綠能之外，也正在加速規劃和布建配套。在未來，不同的電力來源做好搭配，加上尖峰管理以及智慧電網的建置，「2025年之後，就算沒有核電，台灣也不會缺電。」
蔡英文表示，她今天高興見到費爾理事長(Hans-Josef Fell)，在2011年時，她曾經到德國柏林，拜會當時是議員的費爾理事長，當時針對德國的綠能發展以及臺灣的「非核家園」願景，交換了很多意見，「他們都相信綠色能源是無法逆轉的趨勢。」
蔡英文說，距離當年的談話經過了7年，而在7年之後，德國綠色發電占比從17％提高到現在超過30％，在今年初時，甚至一度出現光靠綠能，就可滿足全國用電的狀況，德國也預計在2022年實現「非核家園」的目標。
蔡英文進一步說，在7年之後，她也從在野黨的主席成為總統，將「非核家園」的理念付諸政策，現在台灣也跟德國一樣，穩健走在能源轉型的道路上。
蔡英文指出，台灣的能源轉型，目標是要在2025年實現零核電，並且增加綠能占比到20％，「為了達到這個目標，我們有完整的計畫，並且按部就班在執行。」
▲總統蔡英文。（圖／總統府提供）
另外，蔡英文也表示，政府持續在提升傳統火力電廠的發電效率和污染控制的能力；另一方面，就是大家所看到，台灣在過去兩年出現的變化，綠色能源正在快速發展。
蔡英文說，政府已修正《電業法》，去年更再進一步推出「再生能源憑證」。對於這些制度讓市場對綠能更加友善，也讓台灣企業能夠透過綠電的採購，減少產品的碳足跡，因應「巴黎協定」簽訂之後的市場標準。
至於太陽光電跟離岸風電方面，蔡英文說，這兩年來，在民間、地方及中央的共同努力下，太陽能成為台灣主要的再生能源，特別是最近天氣非常炎熱，台灣的用電量連續破歷史紀錄，但備轉容量能夠維持在6%以上，這裡面就有太陽能的貢獻。
蔡英文說，再過幾年離岸風電也會是台灣綠能的主力，台灣海峽是世界公認最好的風場，尤其在冬天，風力特別強勁，冬天受到氣候、地形和境外污染物的影響，空氣品質比較不好，這個時候充沛的離岸風電，剛好可以為火力電廠，爭取降載的空間。
對於現在有一些核電的擁護者，質疑綠色能源不夠穩定，主張以核養綠，蔡英文直言，「這是一種似是而非，落後於世界潮流的說法。」
蔡英文強調，「非核家園」是漸進的社會共識，台灣不會走回頭路，針對綠能的間歇特性，國際上有很多相應配套，已經累積很多具體成果；而台灣政府方面，除了開發綠能之外，也正在加速規劃和布建配套，未來不同的電力來源做好搭配，加上尖峰管理以及智慧電網的建置，2025年之後，就算沒有核電，台灣也不會缺電。
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▲陳水扁、蔡英文（合成照）
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行政院編列預算8800億的前瞻基礎建設計畫，卻因資源分配問題風波不斷，日前又因民進黨強過其草案初審引發爭議；對此，國民黨前立委邱毅意有所指表示，前總統陳水扁提「二次金改」，貪汚歛財、總統蔡英文拋「前瞻計畫」，灑錢綁樁，而這兩政策的策劃執行者，都是林全。
為推動國內基礎建設、帶動經濟發展，行政院推出前瞻計畫，卻不斷遭受各方質疑，先是因官員交代不清，引起疑慮，而其內容更挨批抄襲、排藍、綁樁等問題不斷。為此，立法院院長蘇嘉全召開朝野協商，決議由立法院舉辦6場公聽會，並由6委員會聯席審查。
然而，立法院26日2度聯席審查《前瞻基礎建設特別條例》草案時，民進黨籍召委邱議瑩不顧國民黨抗議，逕行宣讀條文，強行通過初審，前後僅花20分鐘，引來各界圍剿。
邱毅則指出，不論是當時貪汙的陳水扁，還是現在意圖灑錢綁樁的蔡英文，背後的策劃執行者，「有趣的是，都是林全」。
邱毅表示，蔡英文明目張膽的寅食卯糧，淘空財政老本，不惜債台高築禍留子孫，卻留給自己灑錢綁樁、圖利炒作、貪污索賄、五鬼搬運等更寬濶的空間，比起陳水扁更加惡劣霸道。
邱毅也預告，不管是更早的李登輝，還是陳水扁，或是現在的蔡英文，都懂得自訂遊戲規則，以合理貪腐作為；而蔡英文挾其行政立法司法大權獨攬的威勢，恐怕在貪腐惡行上會比陳水扁更加嚴重。
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